Chi siamo

La reazione naturale al pericolo in fisiologia umana è nota come risposta ”Fight or Flight”. Questa è una reazione antichissima tipica di tutti gli appartenenti al regno degli Animalia, compreso l’Homo sapiens sapiens di cui facciamo parte.

I due fondatori, Antonio Rubino e Paolo Diamanti, sono entrambi entrati in contatto con le sensazioni legate ad aggressioni reali, ed entrambi hanno sperimentato a lungo sia nel mondo delle Arti marziali che in quello del Parkour.

Lo sport è per ovvi motivi in diretto rapporto con la risposta adrenergica, che sebbene abbia questa come origine ancestrale, è stata poi suddivisa in categorie sportive estremamente eterogenee.

Nella storia dell’Uomo, diverse discipline marziali e sportive hanno spontaneamente visto lo sviluppo di strategie di movimento e combattimento.

La differenza è che il Fight and Fly prende spunto dai vari stili di combattimento e fuga per creare un metodo di allenamento unico, una vera e propria disciplina che si ponga domande su un piano filosofico, culturale, marziale e motorio in senso esteso: un “portar fuori”, ma anche una forma di espressione, da qui definita come ”Efferro”, da un’immaginaria declinazione latina del verbo Effero.

L’Efferro è la disciplina promossa dal movimento sportivo e culturale Fight and Fly, nato a Roma nel 2023: ogni praticante prende il nome di Effer, neologismo d’ispirazione latina ed anglosassone per «il praticante delle due F» — colui che sceglie di esprimersi e portar fuori da sé quest’atavica energia.

L’Efferro è un approccio che integra difesa personale, striking essenziale e superamento ostacoli per creare spazio e una via d’uscita in contesti ad alta pressione.

L’efferro si pone come obiettivo il non essere vinti, piuttosto che vincere ogni singolo aggressore in uno scontro reale! Per questo nell’Efferro promosso dal Fight and Fly puntiamo ad allenare tecniche di striking che prevedano liberazione da prese, spinte a mano aperta, contrattacchi e fuga attraverso il superamento di ostacoli in modo efficace.

Il linguaggio riflette una propria modalità di pensiero e di intendere la realtà descritta. Per questo l’Efferro propone nuove tecniche ispirate dal Parkour e dalle Arti marziali per approcciarsi al superamento degli ostacoli.

Conoscerai dunque il Pardus o il Feles, sviluppati da Paolo Diamanti in contrapposizione ai Vaults classici.

Ciliegina sulla torta, potrai apprendere spettacolari tecniche “deterrenti” di calci durante l’esecuzione di uno scavalcamento: questi non intendono necessariamente colpire l’avversario o tramortirlo, ma garantiscono una via di fuga.

Il “volo” rappresenta il punto di fusione completa fra arti marziali e parkour. Abbiamo scelto di sperimentarli sia per fini cinematografici, dunque finalizzati più all’estetica che all’efficacia, ma anche come deterrente per creare una spinta e quindi uno spazio di fuga durante le aggressioni.

Il volo si definisce in base alla posizione di Effer, ostacolo ed aggressore. Si dividono in cinque tipi che prevedono dunque l’esecuzione di centinaia di tecniche diverse.

L’efferro ha previsto un approfondito studio nel campo medico da parte di Antonio Rubino, nei confronti di una disciplina anaerobica ed esplosiva che dunque necessita di un potenziamento pliometrico specifico e completo, per lo sviluppo di scatti, salti, arrampicata e spinta secondo una modalità specifica e professionale.